Főoldal / Fórum / Fogyással kapcsolatos témák / Stagnál a fogyás?

Amíg Inci nem talál ide, addig elmondom, én mit csinálok vele, több forrás sosem árthat :)
Napi egy evőkanállal eszem, késő délután, tehát lefekvéstől még távol, vacsora előtt mondjuk egy másfél órával. Elkeverem úgy 2 deci vízben, épp csak megkeverem, hogy ne legyenek benne csomók, és gyorsan lehajtom, mielőtt megkocsonyásodna. (Azért egyszer érdemes csak ott hagyni a pohárban, hogy lásd, mit is csinál majd odabenn :) ) Utána megtöltöm még egyszer ugyanazt a poharat, azt is utána küldöm. Mellette meg iszom a szokásos sok folyadékot nap közben. Így (nyilván nem önmagában ettől, de ezzel segítve) az emésztésem svájci órát megszégyenítő, nincs puffadás, ilyen-olyan ételek nehezen emésztése stb. Nagyon szeretem.
Arra érdemes azonban figyelni, hogy gyógyszer/vitamin bevételének közelében ne edd, valamint mindig jó adag folyadékkal vedd be, és általában is igyál mellette sokat, valamint közvetlenül lefekvés előtt se egyél belőle. Egy ek-nál többet nem érdemes enni naponta, és gondokat is okozhat több. Közvetlenül étkezés előtt van, akinek beválik, van, akinek hasmenést okoz.

Sziasztok!

Én 3 évvel ezelőtt fedeztem fel az oldalt. Akkor belevágtam a nagy fogyásba. 10 kg-ot fogytam kevesebb, mint fél év alatt. Szigorú diétával és futással. Szó szerint olvadtak le rólam a kilók. Csak az első hónapban - gondolom víz volt - , de 3,8 kg-tól szabadultam meg. Mennyei érzés volt. 10 kg mínusz elérése után várandós lettem a 2. gyermekünkkel. Alig maradt rajtam a szülés után 2-3 kg. A kislányomat 13 hónapos koráig szoptattam. Ahogy egyik napról a másikra abbahagytam, elkezdett nőni a súlyom. 1-2 hónap leforgása alatt ismét ott tartottam, ahol 3 évvel ezelőtt, mikor eljött a pont, hogy azt mondjam: ELÉG! Ismét elkezdtem a diétát, mellette heti 3x futok, "pihenőnapokon" itthon súlyzós edzést tartok és tornázok. De a leglazább napon is megvan a 30-40 perc intenzív gyaloglás. Emelett fitnesz boltban vettem zsírégetőt és azt is szedem. A súlyom pedig stagnál. 3. hete. Nem értem miért. Az alakom változik. Ez kezd látszani. Ma megmértem a derékbőségemet is. Kár, hogy nem a legelején. A ruhákba kényelmesebben beleférek. Feszesebb vagyok, érzem, látom. De mégsem indul be a fogyás. Én a korábbi sikeres diétánál is a napi mérést alkalmaztam, és most is. De valahogy akkor könnyebben ment. Mi lehet a probléma? Köszi, ha valaki tud segíteni. :)

en is most vettem par napja utifumaghejat . Te hogy hasznalod?