Főoldal / Fórum / Fogyással kapcsolatos témák / Stagnál a fogyás?

Szia!
Max. 2-3 hét, addig 1-4 kg is visszamászhat. Utána fog megindulni a fogyás. A stagnálás/hízás hossza attól is függ, hogy előtte mennyi idővel és mennyi kalóriával voltál a mostani alatt.

Sokan eszik úgy, hogy minden étkezés előtt egy teáskanál egy pohár vízzel. Az sem rossz módszer, kivéve, ha az étkezésekkel együtt gyógyszert is kell enni valakinek. De egy kávéskanál tényleg nem túl sok, az aligha fog sok mindent csinálni :) Hogy reggel vagy délután eszed, az nem változtat sok mindenen, ahogy neked jobban beválik, illetve jobban beleillik a rutinodba. Én magammal viszem munkába egy 2 decis üvegben még szárazon, és munka vége előtt felvizezem, megiszom.

koszi, a gyogyszer/vitamin kozelebe biztos nem er - soha eletemben nem tudtam semminemu tablettat lenyelni - 2 napja kezdtem a csomagolas utasitasa szerint reggeli elott fel oraval 1 kaveskanallal, szinten 2 pohar vizzel, de akkor ezek szerint ez keves, fel kell emeljem 1 evokanalra es delutanra attegyem. A csomagolas szerint kezdtem, de job szeretem ha valaki tapasztalata utan intezem, az szerintem tobbet er