KalóriaBázis

Vezesd a fogyásod!

Magyar

Regisztráció

Elfelejtett jelszó

Mit nyújt a
Prémium tagság?

Stagnál a fogyás?

Következő » Utolsó oldal »

« Első oldal « Előző

535 536 537 538 539 540 541 542 543 544 545

9 éve

#4994

310583 436

Válasz ElvisHP #4993 számú posztjára

az1800 BMR felett 100-150 kal-val van-e? Ha nem, akkor nem jo a beallotas.
Ha igen, akkor turelem es kitartas. En 8 honap alatt fogytam 16 kg-ot, de volt olan hogy egy egesz honap alatt 0.5 kg ment le!. Meg olyan is, hogy kerek 2 kg-ot tancolt fel a merleg, az egesz grafokonom egy szep cikcakkos vonal. Tehat:TURELEM

Válasz

Tetszik (0)

9 éve

#4993

ElvisHP

10 napja állok a 67,6-on:(. Illetve persze közben egyszer felment 68-ra, aztán vissza, de nem nagyon mozdul. Mivel 6 nappal ezelőttig 1900 kcal volt a napi keretem (heti -0,16 kg), és utána állítottam 1800-ra (heti -0,25), végülis ANNYIRA nem fura. 26 napja csinálom, az elején gyorsan lement 69-ről 68 alá, csakhát aztán a fene se gondolta volna, hogy utána rögtön így megáll...:)

Válasz

Tetszik (0)

9 éve

#4992

Bojtika 3

Válasz Bettymami #4991 számú posztjára

Igen.

Válasz

Tetszik (0)

Következő » Utolsó oldal »

« Első oldal « Előző

535 536 537 538 539 540 541 542 543 544 545

KALÓRIATÁBLÁZAT

Gabona, mag, örlemény

Pékáru, édesség, sütemény, rágcsa, tészta

Gyorsfagyasztott, dobozos, konzerv étel

teljes kiőrlésû kenyér

ASZTALI VERZIÓ MOBIL VERZIÓ
Az adatkezelési tájékoztatónkat itt találod.
Az oldal használatával egyidejűleg elfogadod Felhasználási Feltételeinket

Számításaink a Harris-Benedict formulán alapulnak.

Az oldal csak saját felelősségre használható! Az itt megjelenő információk csak javaslatok, nem helyettesítik szakértő orvos tanácsát, diagnózisát, kezelését.
Copyright © www.kaloriabazis.hu