Főoldal / Fórum / Fogyással kapcsolatos témák / Stagnál a fogyás?

többre számitottam, azt mondták agyba dől el megeszem e a párolt dolgokat ez nem igaz tavaly 6honapig fogyoztam bele esett a tél sokszor ettem párolt dolgokat és sajnos kihánytam a végén ma meg már meg se eszem inkább levest eszek. a rizsre is azt mondtak hizlal

Úgy tűnik nem jöttek be a tanácsok, amiket eddig kaptál és megfogadtál.
Attól hogy nem mozogsz, még a szerveid működnek....a BMR-re szükséged van akkor is.
800-1000 kalória nem elég erre.
Mitől is vagy elégedetlen?
11 hét alatt 12 kg-ot adtál le. 100 fölött ez teljesen tökéletes eredmény.

A párolt dolgok meg...tényleg nem túl ízletesek. Én grillezett, zacskóban sült csirkéket eszem leginkább, vagy pörköltet, paprikást, főzelékeket, és mindenféle köretet, a krumpli és a rizs sem ördögtől való.
Edd le nyugodtan a BMR-edet, és bele fog férni ízesebb kaja is. Most pedig lehet vissza fog jönni valamennyi.....micsoda butaság ilyen keveset enni.....ne csináld!

Olvastad már a 6932 és 6933 hozzászólásokat a kötetlen csevegés topikban?
Ok, tudom a te helyzetedben a sport nem annyira érdekel, de a BMR leevésének fontossága tuti érdekes lehet.

Sziasztok én május 24en kezdtem 124kg val most 112kg vagyok es elégedetlen . napi 800 -100 kaloriát eszek meg mivel mozgoni nem birok lebénultam most ujra leállt a fogyás .Azt mondtak ha leáll a fogyas egyek kevesebbet más azt mondja egyek többet most melyik a jó? már 3szor lefogytam 30-20 kg at többen ajánlátották egyet párolt dolgokat no igen csakhogy a korábbi fogyokuraim során megundorodtam a párolt dolgoktol még a csirkét se birom megenni .Kitartas mindenkinek remélem pár nap és beindul ujra a fogyasom