Főoldal / Fórum / Fogyással kapcsolatos témák / Stagnál a fogyás?

Édesség helyett én is a túrókrémet ajánlom, bár én félzsíros túrót (50g) szoktam, natúr joghurttal (20g) és fél csomag (3g) vaníliás cukorral (igen vaníliás cukorral) keverve. Kevésnek tűnhet, de segíthet, ha rád tőr a vágy :) Lehet gyümölcsöt is (alma, barack, szilva) módjával, vagy (pénztárcától függően) 60% feletti étcsoki, szigorúan csak egy-két kockát :), és persze a kereted terhére :) A zöldségek között is vannak olyanok (pl.a sárgarépa), amit sütőben megsütve édesebb lesz, mint nyersen

Az édesítőt hanyagoljátok. Ha édességet kívánok zsírszegény túrót keverek xillittel és kakaóporral, esetleg csokis ízű tejsavovval. A túrót lehet lazítani natúr joghurttal vagy simmá vizzel. Természetesen a keretbe beszámolva.

Pont tegnap nézte a párom a napi étkezésemet itt, és teljesen el volt hűlve, hogy milyen sokat ettem, és alig volt zsíros, meg szénhidrátos :P Csak az édességekkel van még kicsit a bajom...hogy mit egyek, ha nagyon megkívánom...