Főoldal / Fórum / Fogyással kapcsolatos témák / Stagnál a fogyás?

Tudom,épp ezért nem is a mérleget veszem alapul hanem a tükröt és érzem is már a hasamnál hogy mennyi az a mennyiség ami még zsír mert még van egy kis pocak, a célom az hogy az lemenjen,szóval testzsírszázalék csökkentés, de lehet hogy tényleg már ez az időszak lassabban megy nem olyan gyorsan mint az elején vagy nem tudom..

Azt azért vedd figyelembe, hogy súlyzós edzésnél izom épül(get).
Ha fogysz a zsírból, de izmot szerzel, a látvány szembetűnőbb, ha a mérleg nem is mutat eltérést.
https://m.blog.hu/fu/futo/image/2012/2kg_zsir.jpg

Köszi a gyors válaszod. Mindig mérem magam de csak a hasam körméretét. Most 87-88 cm általában mindig ugrál. Lehet az van hogy eddig gyorsan ment és most türelmetlen lennék mert ahogy fogyok úgy lassabban megy? Testzsírszázalékot nem tudok pontosan mondani max neteset de az nem számít meg hát konkrétan nem lehet otthon szerintem lemérni a testzsírszázalékot.. Utoljára akkor fogytam mérleg szerint mikor szénhidrát hintáztatást csináltam akkor ment le 2 kg azóta 65 és 66 kg között ugrálok.