Főoldal / Fórum / Fogyással kapcsolatos témák / Stagnál a fogyás?

Én meg eléggé spontán vagyok és voltam mindig is. Csak fiatalabb koromban tapasztalatlanabb voltam. Mostanában már alapja is van a spontaneitásomnak. :-D

Én meg mindig is a tervek embere voltam.Nem jó tulajdonság,mert korlátoz is rendesen,a hétköznapok legalapvetőbb dolgaiban is.Nekem kifejezetten figyelnem kell arra,hogy ne essek pánikba a spontán dolgoktól.
Igen,én is úgy kezdtem,hogy ahogy alakult,de minél több információ birtokában vagyok,annál jobban zavar,hogy ezek alapján nem jól csinálom..és mivel stagnálok is,megpróbálom jobban átgondolva.Meglátszik.

Én megpróbálok visszatérni a kezdetekhez, és sutba dobom az elméleteket és a korlátozásokat az edzések terén.
A legelején úgy értem el gyors eredményt, hogy annyit és akkor mozogtam, amikor és amennyit jól esett, erőltetés nélkül.
Csak most már nyilván nem 5 perces könnyű gimnasztikát fogok csinálni, hanem kikeresek valamit, ami jól fog esni.

Tegnap összesen egy órát edzettem, de többszörre. Irgalmatlanul jól esett, éreztem, hogy csináltam valamit, és ma is remekül érzem magam.
Ahogy haladok fejben és fizikailag, egyre inkább azt érzem, hogy még jobban kell hallgatnom a testemre. Hát ezt fogom tenni! Ha úgy érzem, pihenőnap kell, akkor pihenni fogok, de nem minden másnap, hanem ahogy én érzem szükségét.