Konkrétan?
Túl keveset eszel.
Azt nem vetted figyelembe, hogy 1200 Kcal alá senkinek nem szabad mennie.
Nem magadnak kell kitalálni a napi mennyiséget, hanem elfogadni azt, amit a rendszer ajánl, ha beállítod a heti fél kilós fogyást.
A szervezeted vésztartalék-üzemmódban van, és minden morzsácskához keményen ragaszkodik.
KalóriaBázis
Vezesd a fogyásod!
Magyar
12 éve
#1502
12 éve
#1501
zita1983
Sziasztok! Azt olvastam itt amikor regisztráltam,hogy ha nem eszel többet a napi kcal mennyiségnél amit meghatároztál magadnak,és az ehhez szükséges napi mozgás is megvan,akkor akár diéta nélkül is lefogysz. Én egy hónapja tornázom,reggel-este,és még az 1000kcal sincs meg egy nap,konkrétan egyszer ettem,de mégsem fogyok. Ötletetek van mi lehet a gond?
Tetszik (0)
12 éve
#1500
Normandie
Válasz camylla
#1496 számú posztjára
A jódozott só használatával nem igazán tudsz ártani magadnak, annyi jód úgysincs benne, legfeljebb a só vízmegkötő képessége miatt légy óvatos, mert az meg a vízháztartásodat befolyásolhatja, ha túl sok. Persze arra is gondolj, hogy lehet, hogy most éppen csak pihen kicsit a szervezeted és alkalmazkodik az új súlyhoz, aztán kis idő elteltével indulnak le majd újra a kilók. Majd meglátod, csak ne add fel. :)
Tetszik (0)
Az adatkezelési tájékoztatónkat itt találod.
Az oldal használatával egyidejűleg elfogadod Felhasználási Feltételeinket
Számításaink a Harris-Benedict formulán alapulnak.
Az oldal csak saját felelősségre használható! Az itt megjelenő információk csak javaslatok, nem helyettesítik szakértő orvos tanácsát, diagnózisát, kezelését.Copyright © www.kaloriabazis.hu