Főoldal / Fórum / Fogyással kapcsolatos témák / Stagnál a fogyás?

Utcai kajákkal sem lehetetlen boldogulni, persze nem lesz valami sportos az eredmény. Nem is nagyon propagálom, csak lássuk, hogy ilyenről is tudjunk:
http://www.blikk.hu/blikk_aktualis/hihetetlen-szendviccsel-fogyott-32-kilot-2054651

Igazság szerint már ő is másolta a "módszert". Az eredeti egy Jared nevű fazon, aki 15 éve napi 2 Subway szendvicsen él. Ezek azért nagyobbfajta, elég gazdag összetételű szendvicsek.
http://2.bp.blogspot.com/_VpW8JiTI9u8/R_z43twZMxI/AAAAAAAAB7w/5D4HqDGY9Rs/s1600-h/jared+pants.jpg
Egészséges, maratont fut, és szépen keres, mint a gyorskajálda reklámarca.

No így már értem. Én is a sovány joghurtokat favorizálom, ha nem jutok hozzá, akkor kevesebbet eszem belőle.
Lehet, hogy én vagyok figyelmetlen, de sovány kefirrel még nem találkoztam. A kisboltban viszont a kefir is, a joghurt is (a normál) 3-3,5% zsírtartalmú.
Én tojást is eszem, bár az is egyen-tartalmú szinte. Csak piszokul számolva, és inkább hús helyett, mint mellette.

Én is látom szinte naponta, hogy azt hiszi, egészségesen táplálkozik, mert a rántott hús mellé salit eszik.

Újra indult a lifenetvörkön a Fogyókúra másképpen sorozat, késő délelőtt, és este ismétlik. Tegnap volt egy nő, szinte csak utcán át étkezett, azt hitte, egészségesen. Úgy beleállt a végtermék, hogy visszafordult benne az output, és kihányta időnként, mert ülve nem jött ki ilyesmi. A vastagbele egy részét eltávolították, így került végre dietetikushoz, aki átállította a táplálkozását.

Én normál joghurtot a zsír tartalma miatt nem eszek. Nem azt mondom, hogy tilos enni csak nem ajánlott, ha a zsírtól akarunk megszabadulni. Amiben a fehérje és zsír tartalom egyenesarányban van jelen azt én kerülöm. Szerintem ezek az apró változtatások is nagyban befolyásolni tudják a stagnálást nem csak az, hogy most valaki leette-e a BMR -ét vagy nem, mert van itt olyan is, aki leeszi, de ettől függetlenül stagnál vagy hízik. És ez az, ami sokakat arra a következtetésre juttat, hogy a kalóriaszámolás nem hatékony. Miért is? Mert életmódott nem váltott csak sztárdiétaként kezeli a kalóriaszámolást is. (ezzel senkit nem akarok megbántani, de ez a meglátásom)