Sziasztok! :) Egy hete kezdtem bele a kalóriaszámlálásba és a rendszeres testmozgásba. Minden nap gyaloglok 70 percet közepes tempóban, este pedig szobabiciklizek 50 percet. 75 kilóról szeretnék lefogyni 55 kilóra, valamikor július környékére. A kérdésem az lenne, hogy mennyire kell ennél a súlyvesztságnél tartanom a bőr megnyúlásától? Keydjem el már most használni a bőr feszes0tő krémeket?

Válasz

Tetszik (0)

10 éve

#234

feketeinci 9

Válasz Ilma #233 számú posztjára

Köszi, kipróbálom :)
Mit veszíthetek? A ráncaimat :)

Válasz

Tetszik (0)

Következő » Utolsó oldal »

« Első oldal « Előző

1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11

KALÓRIATÁBLÁZAT

Gabona, mag, örlemény

Pékáru, édesség, sütemény, rágcsa, tészta

Gyorsfagyasztott, dobozos, konzerv étel

teljes kiőrlésû kenyér

ASZTALI VERZIÓ MOBIL VERZIÓ
Az adatkezelési tájékoztatónkat itt találod.
Az oldal használatával egyidejűleg elfogadod Felhasználási Feltételeinket

Számításaink a Harris-Benedict formulán alapulnak.

Az oldal csak saját felelősségre használható! Az itt megjelenő információk csak javaslatok, nem helyettesítik szakértő orvos tanácsát, diagnózisát, kezelését.
Copyright © www.kaloriabazis.hu