Nem kell semmit arányosíts. Vidd fel saját receptként. Nyers rizs súlya+hozzáadott víz+amit még hozzáadsz (zsiradék, zöldség stb)-az elpárolgás*, majd ebből kiméred, amit megeszel. Ennyi.
*ehhez le kell mérd a kész étel súlyát is
KalóriaBázis
Vezesd a fogyásod!
Magyar
4 éve
#312
4 éve
#310
sinnesro
Válasz mamakucko
#309 számú posztjára
Nyersen kell mérni. Ha nem eszed meg mindet, arányosítsd a főtt súlyával.
Tetszik (0)
4 éve
#309
mamakucko
A rizs számolásával vagyok mindig gondban, megmérem 200 gramm de igazából nyersen víz nélkül sokkal kevesebb /a vízben ugye nincs kalória/ mi a helyes számolás?
Tetszik (0)
Az adatkezelési tájékoztatónkat itt találod.
Az oldal használatával egyidejűleg elfogadod Felhasználási Feltételeinket
Számításaink a Harris-Benedict formulán alapulnak.
Az oldal csak saját felelősségre használható! Az itt megjelenő információk csak javaslatok, nem helyettesítik szakértő orvos tanácsát, diagnózisát, kezelését.Copyright © www.kaloriabazis.hu