Válasz An2
#8194 számú posztjára
Szia!Én a gumiszalaggal történő gyakorlást saját testsúlyos edzésnek venném és arra számolnék kalóriát. Persze nem mindegy az intenzitás, de ezt bizonyára te is tudod.
Erre a linkre kattintva be tudod állítani az időtartamot és a súlyodat ahhoz, hogy pontos értéket kapj:
https://mennyikaloria.hu/kaloria-adatbazis/sportok-mozgasok/34_Sajat_testsulyos_edzes_calisthenics_kozepes_intenzitas
Remélem, tudtam segíteni!
Üdv, B.