Főoldal / Fórum / Fogyással kapcsolatos témák / Stagnál a fogyás?

Grafikon szerint már sellőlány vagyok...na nem egy nőstény szirén, mert az stimm...a mesehős hableányra céloztam:P.
Nekem pl túl kevés amit az ülőre dobott ki. Emelni kellett, mert kopácsoltak a szemeim. Lehet ne sportolói beállításokat csináljál, hanem valami egyénit. Bár tudja fene mennyit sportolsz. Minden esetre egy próbát megér az arányok átmókolása.

Szia!

Ne, hidd, hogy csak hurrá! És nem megy egykettőre, embere válogatja. A grafikon nekem is túl szépet mutat, nem is veszem komolyan, azt hiszem az lenne az ideális, de mi emberből vagyunk, egy grafikon meg nem tudhatja a tutit.

Épp délelőtt írtam le, hogy elindultak lassacskán, szinte pontosan 2 hónapra a kezdettől.Előtte 8 évig nem jutottam sehová...folyamatosan tornáztam koromhoz képest rendesen, rendszeresen, az használt is, de nem a fogyásban. Formálódtam, alakultam, de a kilók nem moccantak. És a 8 év alatt is figyeltem az étkezésre, de mindez arra volt jó, hogy ne szedjem vissza a korábban leadott kilókat. Szintentartásra.
Sportolói fokozat, testépítés, lehet ezekben van a tuti, de lesznek itt okosabbak is nálam.

Magam részéről csak azt tudom még mondani, hogy az egyhangúság a mozgásban, és a táplálkozásban, (arány, mennyiség tekintetében is) szerintem egy idő után stagnáláshoz vezet, amit nehéz túllépni.
Na, meg a nem, a kor, stb...annyi minden számít még ide...

Sziasztok,
ahogy nézem a bejegyzéseket a legtöbb esetben csak a hurrá, én ennyi megy annyi bejegyzésekkel lehet találkozni.
Nos, az én tapasztalatom szerint szepmteber 1 óta -31.000 az egyenlegem és nem fogytam egy grammot sem... Minden csip-csup dolgot beírok, amit megeszek. Normálisan eszem, nagyon alacsony szénhidrát és zsír aránnyal, sportolói fokozatban. (Testépítéssel foglalkozom). Ennyi. Nem, fogyok, a napjaim mínusz egyenlegűek. Sztem a szükséges minimális kalória mennyiségek túl magasak azoknak, akik ülőmunkát végeznek. Vagy nem tudom... Nem várom, h vki megmondja a tutit, mert sztem fogalmatok sem lesz.. Azért ha vkinek mégis, próbálkozzon :-)