Főoldal / Fórum / Fogyással kapcsolatos témák / Stagnál a fogyás?

Centit kilóra nem tud átszámolni, de a grafikon ábrázolja, csak vezesd rendszeresen.

Azt meg tudnád mondani, hogy ha nem mérek súlyt, csak centit, akkor is átszámolja a Bázis az értékeimet, ha fogyok? Mármint ha be is írom. :D

Zargass nyugodtan! :)
A türelmetlenség elég sok bajt okozhat. A plusz testmozgás kalória nagyját is edd le, de ha az egészet leeszed, az sem gond, mert akkor a heti fogyás mértékével fogsz tudni fogyni. A folyadékbeviteleden mindenképpen növelj.
Mérlegre meg ráérsz 3-4 naponta ráállni, meg hetente-kéthetente mérd le a körméreteidet, mert van amikor a súlyod nem csökken, de a cm-ek igen. :)
Még annyit, hogy a méricskélést mindkét esetben reggel végezd felkelés után 30-60 perccel, amikor még nem ettél.