Válasz Gonoszka1
#1701 számú posztjára
Háát jóval 1300 fölött vagyok, napi 2200 kalóriát égetek.Első lépésben 105 kg a cél.
KalóriaBázis
Vezesd a fogyásod!
Magyar
11 éve
#1703
11 éve
#1701
Gonoszka1
Válasz myke
#1700 számú posztjára
Nem, valóban jó az ütem, és egyébként kalóriában mennyit eszel? Gondolom az 1300 kalória fölött vagy naponta, mert a havi 1,5 kiló ennyi túlsúlynál reális. A fogyás először gyorsabban megy, majd a végén lelassul, ahogy egyre inkább közelebb érsz az ideális súlyodhoz.
Tetszik (0)
11 éve
#1700
myke
5.-én mértem magasabb értéket. Csak úgy, kíváncsiságból. A számlálás kezdete óta határértéken belül van a cukorszint. Azt hiszem nem szabtam meredekre. 15 kg os fogyást november 30-ig nem tűnik soknak.
Elég kevés folyadékot iszok úgy általában, de ezután jobban figyelek erre.
Köszönöm a válaszokat a tanácsoknak pedig örülök :)
Elég kevés folyadékot iszok úgy általában, de ezután jobban figyelek erre.
Köszönöm a válaszokat a tanácsoknak pedig örülök :)
Tetszik (0)
Az adatkezelési tájékoztatónkat itt találod.
Az oldal használatával egyidejűleg elfogadod Felhasználási Feltételeinket
Számításaink a Harris-Benedict formulán alapulnak.
Az oldal csak saját felelősségre használható! Az itt megjelenő információk csak javaslatok, nem helyettesítik szakértő orvos tanácsát, diagnózisát, kezelését.Copyright © www.kaloriabazis.hu